GLI SPORT CHE TUTTI FANNO E NESSUNO SA DI FARE

Bentornati sul blog!!

Oggi argomento di interesse comune: le calorie!!!
Questa volta non parleremo di dieta o alimentazione sana, bensì delle calorie che non ci accorgiamo di bruciare durante il giorno.

La curiosità riguardo l'argomento mi è venuta ieri...
Ero al mercato e vedevo le persone in auto continuare a girare attorno all'ingresso per trovare il parcheggio più vicino, dopo svariati tentativi, l'auto finalmente parcheggiata, mi aspettavo di veder scendere una coppia di anziani con difficoltà motorie, oppure mamme con passeggini, o quant'altro; invece no!!!!
Erano ragazzi giovani e in forma fisica, sicuramente con l'abbonamento annuale per la palestra, quindi un vero e proprio controsenso!!!
Perchè pagare, quando in realtà le attività di tutti i giorni, unite alla corretta alimentazione, fanno già il lavoro sporco al posto nostro????

Per farvi capire meglio il mio punto di vista, vi lascio ad un'elenco di attività con le relative calorie che bruciano, così poi potrete contare quanto mediamente bruciate, semplicemente con le attività di tutti i giorni!!

• Cucinare: 140 kcal per 1 ora
• Sesso: 80 kcal per 1 ora
• Passare lo straccio per la polvere: 135 kcal per mezz'ora
• Lavare i pavimenti: 130 kcal per mezz'ora
• Usare il battipanni: 120 kcal per mezz'ora
• Stirare: 80 kcal per mezz'ora
• Passeggiare con il cane: 75 kcal per mezz'ora
• Fare il bucato: 70 kcal per mezz'ora
• Rifare i letti: 70 kcal per mezz'ora
• Apparecchiare la tavola: 30 kcal per 10 minuti
• Portare la spesa in casa senza ascensore: 30 kcal per 7 minuti
• Salire le scale: 75 kcal per 15 minuti
• Lavoro d'ufficio leggero: 80 kcal per 1 ora
• Farsi la toilette (lavarsi, fare pipì, lavare i denti, farsi la barba, truccarsi ecc...) 105 kcal per 1 ora
• Stare seduti sul WC: 50 kcal per 1 ora
• Pettinarsi: 130 kcal per 1 ora
• Farsi la doccia e asciugarsi: 105 kcal per 1 ora
• Tagliare l'erba: 290 kcal per 1 ora
• Piantare pianticelle: 237 kcal per 1 ora
• Insaccare l'erba e il fogliame: 210 kcal per 1 ora
• Annaffiare il prato: 79 kcal per 1 ora
• Coltivare il giardino: 240 kcal per 1 ora
• Raccogliere frutta e verdura dall'orto: 160 kcal per 1 ora
• Parlare con una persona o stare al telefono: 52 kcal per 1 ora
• Meditare: 52 kcal per 1 ora
• Manutenzione dell'automobile: 210 kcal per 1 ora
• Tinteggiare: 237 kcal per 1 ora
• Guardare la tv/oziare : 52 kcal per 1 ora
• Riposare stando seduti, fumando una sigaretta o ascoltando la musica: 52 kcal per 1 ora
• Dormire: 47 kcal per 1 ora
• Usare giochi di società o carte: 80 kcal per 1 ora 
• Disegnare: 121 kcal per 1 ora
• Leggere: 68 kcal per 1 ora
• Attività da scrivania: 98 kcal per 1 ora
• Turismo: 105 kcal per 1 ora
• Shopping: 150 kcal per 1 ora

Ho saltato qualche fase della giornata,altrimenti mi sarei dilungata troppo!!

Quindi in una settimana, quante calorie bruciate senza saperlo???

Io brucio circa 7015 kcal in una settimana, contando solo le attività che svolgo prese dall'elenco, e vi ricordo che sono disoccupata, quindi non ho una giornata proprio intensa... Wow!!!!

Chissà, magari dopo questo articolo, qualcuno smetterà di usare l'ascensore, e i più pigri, se la prenderanno ancora più comoda in bagno!!! XD

Alla prossima!
Baci baci
Alissa



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